月子餐材料:
义大利面:200公克,新鲜蕃茄:100公克,白色山药:200公克,大蒜:2瓣,盐少许,洋葱:1/4个,高汤:200公克,橄榄油:40公克,巴西利:20公克,胡椒:粉:少许
月子餐做法:
1.将大蒜切末、洋葱切丁、巴西利切末后备用。
2.将山药削皮后切成粗条状放入盐水中浸泡备用。
3.将新鲜蕃茄的外皮划上十字后放入滚水中煮,直到外皮脱落后取出去皮、去籽,并切丁备用。
4.另煮一锅滚水加入1小匙盐,再加入义大利面煮8∼10分钟,期间不断地搅动以避免沾锅。
5.平底锅中倒入橄榄油,放入大蒜末炒香后,再加入洋葱丁炒至洋葱变软后,加入蕃茄丁及山药条略炒一下,再加入高汤、盐及胡椒粉以中火煮至山药熟透。
6.捞起作法4的义大利面放入作法5的酱汁锅中拌煮1∼2分钟后,再加入巴西利末拌炒一下,即可起锅装盘。