月子餐材料：
鲜带鱼：1条腊肠：2根梅干菜：一小把青红辣椒：各1根大蒜：3瓣老干妈豆豉：辣酱：1汤匙（15克）蒸鱼豉油：或生抽1汤匙（15ml）黄酒：1茶匙（5ml）盐1/4茶匙（1克）糖1/4茶匙（1克）
月子餐做法：
1）将梅干菜放入清水中浸泡1夜，之后将浸泡的水倒掉，并用清水反复清洗几次，沥干备用。2）将鲜带鱼剪掉头部，去除内脏后，切成8厘米长的段儿。再在鱼身上，双面斜着划几刀，以便在蒸鱼时更好入味。（如果是鲜带鱼不必去鳞，但如是冷冻带鱼，请务必将鱼身的鳞彻底清洗干净，否则会很腥）
3）将梅干菜平铺在盘中，把带鱼块放在梅干菜上面。
4）腊肠切成小粒，青红辣椒去蒂后也切成小块，大蒜去皮拍碎，放入碗中，加入老干妈豆豉酱，蒸鱼豉油或生抽，调入黄酒，盐和糖，充分搅拌后倒在带鱼上面。
5）蒸锅中加入水，大火煮沸后，将鱼放入，持续用大火蒸12分钟即可。
