月子餐材料：
主料：大豆：200克，莲藕：200克，猪排骨：(大排：)300克，
辅料：枣：（干）20克，
调料：盐5克，香菜：10克，鸡精：3克，料酒30克，生抽30克，大葱：20克，姜20克，花椒：15克，植物油50克
月子餐做法：
1.将排骨洗干净改刀成段；
2.莲藕去皮洗净切成块；
3.葱切段、姜切片；
4.锅上火放入油，烧至五成热时，倒入排骨段翻炒，烹入料酒、生抽、高汤、花椒粒、葱段、姜片、黄豆（大豆）、盐、藕块翻炒均匀；
5.待锅开后倒入沙锅中；
6.炖至肉离骨，出锅时撒上香菜末即可食用。
