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赤小豆山药粥
赤小豆山药粥
发布时间:2024/5/20
人气:146
月子餐材料:
用料赤小豆:50克,山药:200克,大米:50克。
月子餐做法:
1、将赤小豆先用水浸泡,山药去皮洗净,切成小方丁。
2、大米去沙洗净。
3、在锅里放适量水,置旺火上,再将赤小豆放入锅中煮烂,再放大米煮烂,最后加入山药丁继续煮至山药熟烂即可。
功效
利水消肿,健脾胃,养颜,女性肥胖者可以适量食用。
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