月子餐材料:
梅花猪肉:约150公克
白萝卜:半颗
红萝卜:半颗
牛蒡:1/5条
橄榄油:适量
味增:80g
柴鱼高汤:适量
葱花:适量
月子餐做法:
1、红萝卜及白萝卜洗干净,去除外皮,切片状。
2、洋葱去老皮切丝。梅花肉切片。可以直接买火锅猪肉片来料理。
3、牛蒡用刀背把皮刮除,切细丝泡醋水,备用。
4、锅内放入少许的油,等油热后加入梅花肉片炒,肉片变色后加入洋葱丝及牛蒡丝拌炒。
5、加入红萝卜片及白萝卜片拌一下,先盖上锅盖闷煮让蔬菜的汤汁流出,在倒入柴鱼高汤,量盖锅蔬菜量,煮滚转小火,先放入部份味增,煮到蔬菜软化,就熄火加入剩下的味增。
6、洒上少许葱花,就可以上桌。