月子营养餐食谱：番茄玉子豆腐

1.食材准备好

2.黄瓜、胡萝卜、番茄切小丁

3.玉子豆腐中间切开，去掉包装袋

4.切成o.8厘米厚的片

5.摆入盘中盖保鲜膜，开水锅蒸5分钟

6.锅内放油，把胡萝卜炒至5分熟

7.加入番茄丁、番茄酱翻炒

8.加入黄瓜丁翻炒，加盐，熬成酱汁

9.把熬好的酱汁浇在蒸好的玉子豆腐上就可以了