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月子营养餐食谱:双椒耗儿鱼

发布时间:2024/5/18人气:216

  • 主料:
  • 耗儿鱼

    500g
  • 青红辣椒

    100g
  • 辅料:
  • 适量
  • 适量
  • 豆豉

    适量
  • 花椒

    适量

1.带鱼洗净,切段。加入盐,老姜(切粒)。码匀沥干备用。青红辣椒切粒备用。

2.菜油下锅煎九成热,放入切好的青椒,小米辣,豆豉,蒜,老姜,炒香

3.然后放入鱼,大火翻炒,

4.加少许水中火慢煎,至水分蒸发,香味出来。

5.最后放盐,鸡精起锅装盘。





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