月子餐食谱：青衣素心

1.原料

2.原料

3.金针菇、芹菜、胡萝卜放入水中烫熟

4.将白菜片放入锅中烫软，将白菜片取出过冷水

5.将金针菇丝、芹菜、胡萝卜丝用鸡精、盐、橄榄油和胡椒粉腌渍10分钟

6.取一片白菜叶，取适量三丝放在上面

7.包成小笼包状，将金针菇微微露出一些

8.包好的菜包放入盘中

9.锅中适量清水，加鸡精、盐调和后，勾芡

10.浇在白菜包上即可