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月子餐食谱:上汤节瓜

发布时间:2024/5/18人气:139

  • 主料:
  • 节瓜

    400g
  • 咸蛋

    1个
  • 皮蛋

    1个
  • 瘦肉

    50g
  • 辅料:
  • 适量
  • 适量
  • 适量
  • 葱花

    适量

1.瘦肉切成肉片,用油盐,姜丝腌一下备用;,咸蛋黄切成若干份,皮蛋亦一样,咸蛋白保留最后才用;

2.节瓜洗净,去皮,切成适量大小;

3.锅中煮适量的水,下瘦肉煮开后,把血沫捞干净,然后下咸蛋黄和皮蛋一起煮开后转小火煲5分钟出味;

4.再加入备好的节瓜;大火煮开后煮中小火煲至节瓜熟透,约10分钟左右;

5.最后加入余下的咸蛋白和适量的盐调好味,下葱花即可!





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