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月子餐食谱:艇仔粥

发布时间:2024/5/17人气:242

  • 主料:
  • 粳米

    60g
  • 牛肉

    120g
  • 鱿鱼干

    50g
  • 花生仁

    50g
  • 浮皮

    10g
  • 辅料:
  • 清水

    适量
  • 鸡粉

    适量
  • 食盐

    适量
  • 葱粒

    适量
  • 生姜

    适量

1.食材:粳米、鱿鱼干、牛肉、浮皮、花生和葱。

2.浮皮洗净,用清水泡发。

3.然后切丝,待用。

4.牛肉用清水浸泡,去血水。

5.剁成肉末。

6.放入碗中,加入适量的食盐和生粉拌匀,腌制一会,待用。

7.花生洗净,放入锅中油炸一会,捞起,待用。

8.葱洗净,切成葱花,待用。

9.粳米洗净,放入电炖锅中,一次性加足适量的清水。

10.放入泡发好的鱿鱼丝。

11.盖锅盖,选择【豆汤】键,时间2小时。

12.时间到。

13.揭盖。

14.电炖锅中的粥倒入砂锅中。

15.放入浮皮丝和姜丝。

16.放入牛肉末。

17.盖锅盖,大火烧开,煮5分钟。

18.即可熄火,盛入碗中,放入花生和葱花,即可享用。





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