月子餐食谱：炒四季

1.所有材料准备好；

2.荷兰豆择去头尾洗净，南瓜、胡萝卜去皮切丝，大蒜剁碎；

3.淮山去皮切丝，用水浸泡以防变色；

4.锅内入适量油，下入蒜沫炒香，下入胡萝卜丝翻炒约10秒钟；

5.接着下入南瓜、淮山和葱段继续翻炒；

6.最好下入荷兰豆炒至熟；

7.倒入生抽；

8.放入鸡精；

9.最后放入适量盐炒匀即成；

10.盛盘