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产妇营养食谱:鸡蛋豆腐
产妇营养食谱:鸡蛋豆腐
发布时间:2018/10/8
来源:网络
人气:1092
产妇
营养食谱:鸡蛋豆腐
食材:鸡蛋,豆腐。
做法:这道菜比较简单,将鸡蛋打匀之后,加入些许精盐,再下豆腐,再搅拌均匀。之后锅内倒入食用油加热,再加入调好的鸡蛋,等到鸡蛋凝固就能出锅了。
功效:这道菜蛋白质含量丰富,对于产妇身体的恢复以及产后感染的预防都非常有益。此外钙磷含量也很高,产妇食用后会使奶水中钙磷含量提高,有利于
宝宝
骨质的发育。
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