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产妇营养食谱:月母鸡
产妇营养食谱:月母鸡
发布时间:2018/10/8
来源:网络
人气:973
产妇
营养食谱:月母鸡
食材:小母鸡。
做法:锅中放入猪油,在烧到六成热的时候加入葱姜末并炒出香味,然后放入鸡块,加入料酒,之后加入适量水,盐、胡椒粉大火烧开,等到汤变成白色,就可以去除葱姜再用小火炖煮一会即可食用了。
功效:可以益养产妇的五脏,补气补精血,还可以健脾胃,而且蛋白质等营养成分含量很高,对于母乳的丰沛有着不错的效果。
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