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补脾止泻月子粥:山药瘦肉粥
补脾止泻月子粥:山药瘦肉粥
发布时间:2018/9/29
来源:网络
人气:1843
补脾止泻月子粥:山药瘦肉粥
功效:滋补脾肾、促进消化、敛汗止泻,非常适合体质虚弱、消化不良也是一款非常有效的秋季腹泻食补方子。
材料:铁棍山药、猪肉、大米、盐。
做法:大米淘洗干净放入水中泡30分钟;猪肉洗净切末或小丁;山药去皮、洗净、切小块备用;
将泡好的大米放入锅中加清水熬煮成粥,再放入山药块、猪肉末搅匀煮至山药和猪肉熟透;后加少许盐调味后即可关火。
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