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坐月子的禁忌:憋尿憋便
顺产时,可能会出现撕裂或者侧切,而剖腹产腹部会留下刀口,有些产妇希望伤口能尽快恢复,不敢上厕所,怕伤口会变严重。
但这是很错误的做法。因为排泄物滞留会影响子宫的收缩,反而更不利于产后的恢复。
小贴士:
想上厕所时,争取在很短的时间解决掉,不要忍着,可能第一次会很痛苦,后面就会好一些了。
另外,不要因为不想上厕所而不喝水、不吃水果,这样容易引起便秘,增加排便的难度和时长。