月子餐食谱：黄花菜菠菜猪肝汤

　　月子餐食谱：黄花菜菠菜猪肝汤

　　简介：菜系功效:清热利湿，补肝养血。迁延性肝炎属血虚有热者，症见右胁隐痛，食欲减退，低热，头晕眼花，肝功能异常，经久不愈，亦可用于贫血；脾虚便溏者不宜饮用本汤。

　　材料

　　主料：猪肝60克，菠菜120克

　　辅料：干黄花菜30克，枸杞5克，火腿适量

　　调料：姜4克，大葱5克，盐3克

　　做法

　　1、将干黄花菜用温水浸泡20分钟左右，清洗两到三次，挤去水分，切段备用。

　　2、菠菜去根，洗净切段。

　　3、猪肝洗净，切薄片，用开水飞去血水，然后用油、盐、姜丝腌好。

　　4、起锅下清水适量及黄花菜、枸杞，武火煮沸后，再煮十分钟，下菠菜、猪肝煮沸后加入葱花、盐即可。