月子餐第二周（收缩子宫、骨盆腔）

　　月子餐第二周（收缩子宫、骨盆腔）

　　1、生化汤：剖腹生产者须喝至第十四天，顺产者不喝

　　2、麻油炒猪腰：每日两碗

　　3、甜糯米粥或桂圆粥：每日一碗

　　4、红豆汤：每日两碗

　　5、油饭：每日一碗

　　6、鱼汤:乌鱼、鲫鱼或黄花鱼，以低温烘焙胡麻油、米酒精华水、烤老姜煮成，每日一条

　　7、饮料：杜仲养身茶，或荔枝壳茶，或桂圆枸杞茶，止渴养身当开水饮用，每日两杯，

　　8、蔬菜（选择品性温和的蔬菜，以红色的蔬菜为主，例如：红萝卜、观音菜或红苋菜、菠菜）：每日二份

　　9、薏仁饭：每日两碗，也可选择面食

　　10、木瓜茶：奶水稀少者用