孕妇可以吃小麦胚芽吗？

说到麦子，可能很多人感觉自身沒有吃过。实际上，小麦面粉的原材料便是麦子，因此，我们在吃各种各样面点的情况下，都是有它的足迹。而麦子坯芽又是什么呢?孕妇可以吃吗?营养专家称，孕妇是能够安心吃燕麦粉的，由于燕麦粉便是麦子出芽及生长发育的人体器官之一，营养元素乃至比麦子也要高。

孕妇可以吃燕麦粉。

服用实际效果

大家为何把燕麦粉视作健康养生的纯天然宝贝?这是由于它具备食品和健康保健的双向作用。不仅带有全方位、丰富多彩平衡的营养成分，并且，常常服用可维持身体的心脏、血液、骨骼、肌肉、神经的作用一切正常。它含有的蛋白是一种高品质的大豆蛋白，带有身体必不可少的8种碳水化合物，是提升机体免疫能力、提升抗病性工作能力的最基本物质。带有丰富多彩的维他命，即维生素D、B族、C等，非常是带有珍贵的纯天然维生素E，每豪克达到34.9mg以上，成分居食材之首。有清理血管垃圾、预防心脑血管病、防衰老等众多作用。带有钙、钾、镁、铁、锌、铬、硒、磷、锰、铜等多种多样矿物和营养元素，有调整血压、控制血糖、维护心脏的功效。带有多不饱和脂肪，尤其是人体内没法生成必不可少的脂肪酸成分极高，可软化血管，防止和降低心血管疾病的产生。含有的硫辛酸，是一种较强的防癌物质，使身体有机化学致癌物丧失毒副作用。

冲调后的麦胚宝呈诱惑的奶黄色，是胎芽本身的黄酮素，对心脑血管病层面的病症均有非常好的医治功效。它带有很多的膳食纤维素，不仅减少胆固醇、降低血糖，并且有促进消化之作用，加快致癌物质的排出来，免患直肠癌。麦胚还带有大豆卵磷脂、胡罗卜素、核苷酸、叶酸片等50多种多样纯天然营养元素。

燕麦粉、肝脏、生鸡蛋、苦荞麦麸粉、既食酵母菌被营养专家称之为全能型的营养成分食材。抗氧化性防癌抗不育症。补充B族维生素、蛋白、必须脂肪酸、矿物，增加免疫力。

吃法

1.煮豆浆、牛乳时，九成熟时添加小量燕麦粉，略微拌和，就可以服用;2.煮粥时，煮至九完善，撒进少量燕麦粉，搅拌均匀，就可以服用;3.做各种各样面点：如摊煎饼、馍馍、吐司面包、鲜面条时，添加等同于总小麦面粉量3-7%燕麦粉，多揉两三遍，使燕麦粉和面粉充足黏合，随后依照基本的方式开展实际操作就可以。