哺乳期可以吃菠萝蜜吗？

菠萝，做为一种新鲜的热带水果，在我国的北方地区也常常能够看到。菠萝，有一种独特的口味，这类口味不象水蜜桃的甜那麼纯碎，芒果的香那麼完全，仅仅有一种浅浅的香、浅浅的甜。也更是这类口感顺从着很多人的口味需要，因而，获得大家的欢喜。

菠萝是一种口感好，营养成分也高的食材，可是针对一些群体而言它合适吗?小孩在哺乳期间是人生道路发展的一个关键期，此刻，妈妈们在饮食搭配上面很注重。那麼，哺乳期可以吃菠萝吗?

营养成分：

菠萝的营养成分很高，带有碳水化合物化合物、蛋白、木薯淀粉、维他命、碳水化合物及其对身体有效的各种各样矿物。此外，菠萝也有很高的功效与作用，《本草纲目》中记述能解渴解烦，醒脾养血，也有健身益寿延年的功效。

服用使用价值

现代科学科学研究确认，菠萝中带有丰富多彩的：糖原、蛋白、B1、B2、B6.维他命C、矿物、人体脂肪油等。菠萝瓜瓤中钙、镁成分非常高，也含较多锌、铁、钠、锰等有利原素，而镉、铅、砷等危害原素成分很低同。菠萝还含有有机化学成份，瓜瓤中含碳量水化合物16.0%，25.4%、蛋白1.2%～1.9%、人体脂肪0.1%~0.4%、化学纤维1.0%～1.5%。

功效与作用

菠萝又有解渴、催乳、益气作用。对改进部分血液、血液循环系统支气管炎、支气管哮喘、急性肺炎、扁桃体炎、视网膜炎、乳腺炎、生完孩子乳房血肿、生完孩子血栓性静脉炎、关节炎、骨节周边炎、蜂窝状组织炎、小腿肚溃疡等病症均有功效。研究发现菠萝有抗氧化性、抗菌、抗感染、輔助抗肿瘤、抑止色素转化成和輔助降血脂等当代药用价值作用。

根据以上，我们能够看得出菠萝的营养元素十分的齐备，并且，针对已经给孩子喂奶的母亲而言，适度的吃一些能够具有催乳的实际效果。可是，菠萝归属于新鲜的热带水果，吃多了易上火，因此，尽可能要少吃，尤其是炎炎夏日。