哺乳期可以吃孜然吗？

我们每一次烧菜的情况下都是采用调味料这类东西，这类东西可以给我们的菜式增味，让我们的菜吃起來较为美味可口，调味料的类型有很多，例如糖、醋、盐这些，在其中孜然粉也是一种调味料，它是一种粉状的东西，我们一般吃火锅的情况下就可以应用到它，那麼哺乳期能吃孜然粉吗？

孜然粉(别名：Cuminum

cyminumL.)，别名：枯茗、孜然芹，在新疆南疆则被称作茴香。属伞形目，伞形科一年生或二年生草本植物，高20~40cm，整株(除果子外)光洁没毛。花朵粉色或乳白色，长环形，开花期4月，结果期5月[1]。

孜然粉关键遍布于印尼、沙特、土尔其、印度、中国和乌克兰的中亚地区，孜然粉为调味料之首，适合肉类食品烹饪，还可以做为香辛料应用。孜然粉的果子可当药，用以医治消化不良和胃寒腹痛等症。

哺乳期间应慎吃孜然粉

哺乳期间慎吃孜然粉的原因：孜然粉，是种香辛料，吃多非常容易成瘾;而且它的味儿大，归属于刺激食物。哺乳期妈妈需忌吃辛辣食物温燥的食材，由于辛辣食物温燥的食材可助内火，而使孕妇虚火旺盛，有可能会出現口舌生疮、便秘等病症。也可能根据奶水刺激性小宝宝，使小宝宝内火加剧，因此，尽可能不必服用孜然粉。

哺乳期间恰当吃孜然粉的方式：我们的平时食材中，许多全是离不了孜然粉的，孜然粉在调味品中当做着关键的人物角色。假如哺乳期间服用，平常烧菜调料的量就可以，或是再少放一点点。假如服食以后，造成副作用，需终止进餐并马上就诊。针对哺乳期妈妈而言，饮食搭配上需要留意的是：1、哺乳期间的饮食搭配以口味淡为宜，少吃辛、辣、酸、冷、热性食物。2、哺乳期间的饮食搭配要平衡，萦素配搭恰当，不必偏食。