孕妇可以吃糙米卷吗？

大家都了解怀孕期的女士是十分艰辛的，由于他们不仅要承受慢慢增大的腹部给行動产生的麻烦，另外也要忌嘴，忌嘴就代表着许多喜欢的食物怀孕期的女性是不可以服用的，这对吃客级的孕妈妈而言，毫无疑问是一种摧残，但实际上，许多事情在怀孕期是能够挑选适当服用的。

黑米卷是我们日常生活普遍的一种食材，很多人都喜欢吃，这在其中也包含了许多怀孕期的女性，那麼，针对这类普遍的黑米卷，怀孕期的女性究竟能不能吃呢?下边我们一起来看一看这一问题。

黑米就是指除去机壳后的全谷粒米，即水稻只剥掉粗糠而保存胚和表皮(内糠)的“淡黄米”。各种各样谷类的营养成分都集中化在胎芽和表皮里，胎芽执掌着米的性命，等于人的大脑，表皮则等于人的皮肤。大家常把高梁米叫”死米“，把黑米称之为“活米”。因为水稻中除碳水化合物化合物之外的营养元素(如蛋白、人体脂肪、甲基纤维素、矿物和维他命)绝大多数都集中化在外果皮、种皮、外胚乳、糊粉层和胚(即一般常说的糠层)中。对比大米，黑米保存了超出64%的谷粒营养成分，因而黑米的营养成分显著好于特制稻米。伴随着营养成分科技知识的普及化，黑米已愈来愈遭受大家的高度重视和钟爱，并被视作“文明行为病”的天敌，一股服用黑米风潮已经逐步完善。黑米卷，顺从这类消費时尚潮流，选用高品质黑米，相互配合苞米、扁豆、紅豆、绿豆等杂粮精美而成，选用非煎炸加工工艺，翠绿色更健康;为我们出示更平衡的营养成分!

事实上，怀孕期的女性是可以吃黑米卷的，它并不带有一切对小宝宝造成欠佳影响的成份，因此，孕妈妈们是能够安心服用的，可是，在怀孕期，孕妇一定要保证平衡膳食，营养均衡，那样，肚里的小孩发育的更强，未来才会长出身心健康的小宝宝。