备孕夫妻3大饮食误区

备孕前，很多夫妻都会详细了解关于备孕的种种知识，在饮食上更会仔细调理，把身体调理到比较好的状态。但是在备孕的时候，饮食上其实是有很多误区的。这些误区你知道吗？你中招了没？

1、经常吃肉

大多数的年轻男士都比较偏爱肉食，“大碗喝酒，大块吃肉”的确是男性豪爽的一种表现。虽说精子的生成需要优质蛋白质，但如果高蛋白物质一旦摄入过高，维生素摄入不足就容易造成酸性体质，就难以受孕。

2、吃深海鱼补充DHA

DHA是帮助胎儿大脑发育所需要的元素之一，因此有些夫妻在怀孕前会多吃鱼类，尤其是深海鱼，像是金枪鱼。但是这些鱼的体内一般都会含有贡，因此每周吃金枪鱼肉片不要超过2片（生鱼的重量是170克，煮熟后约是140克），如果是金枪鱼罐头，则不要超过4听（每听金枪鱼的净重量约为140克）。高汞含量的食物将会对未来胎宝宝发育的神经系统有害。

3、大吃特吃

为了让宝宝有充足的营养，有的女性在备孕前会大吃特吃，以求达到在孕育宝宝的时候，身体会有充足的营养。一味地大吃特吃也是不可取的，有时还会适得其反！怀孕前体重超标，对于怀孕并没有好处，而且更加增加产下巨大儿的危险。