备孕期间准爸爸禁忌事项

1、别洗桑拿、洗澡水别太热

男性睾丸制造精子的最佳温度在36℃左右，如果达到或者超过这个温度，精母细胞的生成就会受到抑制，同时，已经产生的精子的活力下降。对于经常洗热水浴的男性，尤其是40℃以上的热水澡的男性，精子质量会有不同程度的下降。

2、别穿过紧的内裤和裤子

过紧的裤子被证明能够影响男性的生殖能力，另外久坐都会使阴囊的温度升高，从而影响精子的产生。尤其是程序员、司机等职业的准爸爸要注意经常运动。