孕前做好心理准备轻松好孕来

女性在计划怀孕前应该重视检查的重要性，其次，还应该做好妊娠反应的心理准备，放松心情来进行你们的备孕工作，避免抑郁、焦虑等情绪的发生哦。

保持乐观稳定的情绪

孕前要知道从怀孕起，由于体内荷尔蒙出现变化，心理也容易出现波动，情绪更容易低落。孕期情绪波动对胎儿发育会有很大影响。当孕妇情绪不安时，胎动次数会较平常多三倍。如果孕妇怀孕期的情绪长期受到压抑，婴儿出生后往往出现身体功能失调，特别是消化系统功能特别容易出现紊乱。再者，孕妇的情绪起伏会刺激神经系统分泌不同的激素，透过血液进入胎儿体内，从而影响宝宝的身心健康。

树立生男生女都一样的观念

对于这一点，不仅孕妇本人怀孕前要有正确的熟悉，而且应该要成为家庭所有成员的共鸣。要知道在生男生女的问题上，主要决定于精子的染色体组型，而不是卵子，因此孕妇的家庭成员们在怀孕前千万不要对孕妇灌输不喜欢女儿的观点。特别是老一辈的老人家不要有“重男轻女”的思想，要给予子女更多的鼓励和关心，解除孕妈妈的后顾之忧。如果生男生女有了家庭的压力，会早怀孕前自觉不自觉地为孩子的性别担心。有了这样的顾虑那么怀孕前的心理负担就不会小，这对优生肯定不利。假如能有生男生女都一样的思想预备，则可放松，不再有思想包袱，对优生则大有好处。准爸爸们可以向老人家们做“思想工作”，跟他们多聊一下生男生女的好处。而备孕前则要放下思想包袱，怀孕前和怀孕期间不要关心孩子的性别，而是要关心孩子的健康问题。看多一些对育儿有益的书籍，分散自己的注意力。

要做好妊娠反应的心理准备

怀孕前，了解清楚怀孕时的妊娠反应。怀孕早期，大多数孕妇会出现恶心、呕吐、挑食、偏食、厌油、头晕、乏力、食欲不振等症状，这些都是孕妇比较常见妊娠反应的表现。孕妇出现这些妊娠反应是正常的生理反应，无须过于惊慌。这些妊娠反应的表现大多出现在停经之后的第5周到第6周，而且妊娠反应的表现会随着时间的推移而逐渐明显，逐渐的加重。但大多数孕妇妊娠反应的表现多在停经之后的第12周到第14周左右会自行消失。妊娠反应比较剧烈的孕妇就要去医院治疗，而大多数孕妇妊娠反应的表现不会对其正常生活和工作造成太大的影响，不需特殊治疗。

在心理上重视产前检查

产前检查有时候可能让你觉得有点麻烦，或者还会给你带来一些困扰。但在很大程度上，产前检查却可以为你和宝宝的健康提供保证。定期进行产前检查，与医生保持密切的联系，是保证你和宝宝健康必不可少的手段。放松身心接受产前检查这个观念，对有计划怀孕的女性来说真的很重要。首先，要跟医生们多沟通，医生不仅可以给你比较的指导，还可以让你心情稳定下来。未准爸爸们也要帮忙，有时间一定要妻子进行产前检查，这不仅会给予未准妈妈信心，还会增进夫妻间的感情。而未准妈妈自己一定要保持好心情，不要患得患失。