备孕措施有利于提高怀孕速度，还有利于优生优育，那么备孕措施有哪些需要注意的呢?
严格的备孕期为三个月
备孕时从比较理想的状况考虑，避免所有有害因素的影响的时间比较好超过三个月，这是因为卵子发育成熟需要三个月时间。但实际上并不需要那么严格，有害因素对卵子的影响在前两个月是很弱的，例如照X光，医生说照X光的三个月内不能怀孕是出于考虑，但真正会产生影响主要是在比较后一个月。
戒掉吸烟喝酒等不良嗜好
除了年龄外，夫妻有生育计划后，备孕阶段需做好生活方式调整：包括戒除吸烟、喝酒等无不良嗜好;避免经常熬夜，作息不规律的习惯;避免接触有害因素，比如X光等;宠物要减少或避免接触，弓形虫等寄生虫感染;原来有基础疾病的要及时治疗。
调整生活习惯和处理疾病
超过35岁，高龄孕妇想备孕首先就是要尽快怀孕，年龄虽然对生育有很大影响，但此时年龄因素已不可变，那么就要通过调整生活习惯、处理疾病因素来进行优生优育，孕前优生检查也要做好。
备孕阶段尽量避免吃药
如进入备孕状态就不要乱吃药，平时像感冒药、紧急避孕药这些药物滥用的情况比较常见，这些药物不是一定不能用，但是孕妇应当慎用，虽然现在还没有证明大部分药物会肯定对胎儿造成畸形风险，但有计划怀孕的话能不吃药就尽量不吃。
高龄孕妇应做高精度筛查
医院并无专门针对高龄孕妇的检查，孕前检查无论高龄与否都应做，已怀上的要更密切进行产检。高龄孕妇建议做高精度筛查或羊水穿刺，以确定胎儿有无发育异常，另外要按照常规孕检来做。高龄孕妇孕期检查要严密，分娩方案确定要结合孕妇身体情况来考虑。
