备孕注意事项要做好细节

孕育小宝宝是一个漫长而又甜蜜的过程。孕前检查并不复杂，但孕前的准备工作就复杂得多。准爸妈也不必因为注意事项繁多而忧心忡忡，放松心情反而会有意想不到的效果。孕前准备工作的内容不难知道，难的是每个细节的坚持。除了做好孕前检查和以下的注意事项外。

备孕注意事项一：给宝宝一个健康的母体

宝宝出生前，母体就是它成长的温床，它所有的营养都来自于母体，因此，准妈妈如果再孕前饮食规律，保证足够的营养摄入，就能保障以后胎儿的健康发育，还有可能减轻孕期的妊娠反应。

备孕注意事项二：给大家一个健康的食谱

调理身体从饮食开始，日常的饮食中新鲜食品要多，品种要丰富，多吃有营养价值的食物，零食、市售饮料、咖啡、浓茶等少食用，饮食清淡为宜，辛辣、刺激忌食。

备孕注意事项三：给家庭一个良好的环境

男士如果有抽烟喝酒的习惯，在备孕期间应戒烟戒酒，不仅提高了精子的质量，也能减少妻子吸二手烟的几率;女士少化彩妆，感冒等小病尽量少吃药或在医生指导下用药。

备孕注意事项四：给自己一个放松的心态

医学相关指出，准妈妈如果再孕期精神高度紧张、情绪低迷，除了会引发神经系统功能失调外，还可能导致生理功能紊乱，对宝宝的生长发育产生极为不利的影响。

爸爸妈妈们对新生命都有无限期待，但是，准爸妈的后天努力也是帮助父母实现愿望的方法。有些方面是先天决定的，但是后天努力和后天无所作为绝对会造成两种不一样的结果。先天很重要，后天培养更重要，在备孕期就要给宝宝打下良好的基础，拥有一个健康的“母体发育基地”也是很重要的。