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杂粮山药莲子粥
杂粮山药莲子粥
发布时间:2024/5/21
人气:171
月子餐材料:
荞麦米,高粱米:共25克,燕麦片,绿豆,黄豆,薏仁米,莲子,淮山药:共25克
月子餐做法:
1.把配好的粥料冲洗干净后,放在水里浸泡2小时左右,山药去皮切小块
2把泡好的配料倒入高压锅内,再加适量水
3不用压力锅,煮粥时先用大火,煮沸后调成小火,再煮60分钟
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