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山药薏米芡实粥
山药薏米芡实粥
发布时间:2024/5/18
人气:329
月子餐材料:
山药:1根(约300克)薏米:50克芡实:40克大米:100克
月子餐做法:
1)薏米和芡实洗净后,用清水浸泡2小时。大米洗净后,用清水浸泡半小时(不泡也可以)。
2)将浸泡好的薏米,芡实放入锅中,倒入1500ml清水,大火煮开后,调成小火煮30分钟,然后倒入大米继续用小火煮20分钟。
3)带上橡胶手套,将山药去皮(否则山药的黏液会让手部发痒),切成3毫米厚的片,放入锅中,再继续煮10分钟即可。
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