芦笋山药养生手卷

月子餐材料：

月子餐做法：

1、电子锅煮饭后放凉。
2、用滚水加适量盐，将芦笋、山药条川烫后，放入冰水冰镇备用。
3、准备ㄧ张海苔片，舖上米饭、淋上沙拉酱后放上芦笋、山药后卷起来即可。