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月子餐食谱:虾圆厚蛋汤

发布时间:2024/5/3人气:139

  • 主料:
  • 虾仁

    300g
  • 鸡蛋

    2个
  • 辅料:
  • 皮肚

    2块
  • 木耳

    5朵
  • 胡萝卜

    半根
  • 青菜

    3棵
  • 蛋清

    1个
  • 木薯粉

    2汤匙
  • 姜汁

    2茶匙
  • 2.5茶匙
  • 胡椒粉

    半茶匙
  • 芝麻油

    1茶匙
  • 鸡精

    0.5茶匙

1.原料。

2.虾仁去肠,绞成泥,加盐,姜汁1茶匙,蛋清,搅打上劲静置10分钟后拌入2汤匙木薯淀粉,使劲搅拌上劲。

3.用虎口挤出丸子,放入沸水中焯定型。

4.鸡蛋煎成厚蛋饼。

5.皮肚切块,木耳泡发,鸡蛋切块备用。

6.锅里放虾丸,鸡蛋,木耳,皮肚一起煮到汤汁变白,加入姜汁1茶匙,胡椒粉半茶匙,盐1.5茶匙煮开。

7.放入胡萝卜片煮断生。

8.青菜放入关火。起锅放鸡精和芝麻油。





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