月子营养餐食谱：鲜虾番茄意大利面

1.把鲜虾洗干净，吸去水分

2.挑去泥肠，剥出虾仁，加少许酒腌制一下

3.番茄洗净切成小丁

4.大蒜也切成泥。

5.锅烧热，加少许橄榄油，爆香蒜末

6.加入番茄，翻炒

7.准备好意大利面

8.另起一锅，水烧开后，加入少许盐，加入意大利面

9.炒锅中加入虾仁翻炒

10.断生后加入少许番茄酱翻炒

11.面煮熟后用冷水冲，再过冷开水，沥干，拌少许橄榄油

12.装盘。