月子营养餐食谱：荷香三宝汤

1.食材：猪骨、莲藕、莲子和菱角。

2.将无芯莲子浸泡1小时左右。

3.莲藕洗净，去皮，切块。

4.猪骨择洗干净，焯烫一下。

5.全部食材放入煮锅中，倒入1500ml的清水。

6.盖锅盖，大火烧开。

7.揭盖，关火。

8.整锅倒入电炖锅中。

9.盖锅盖，通电，选择【快炖】功能键，时间2小时。

10.时间到。

11.揭盖，放入适量的食盐调味，即可断电，盛出享用。