月子营养餐食谱：艾草青团

1.艾叶洗净

2.放开水锅里煮1分钟左右，捞出放凉水里拔凉。

3.薄荷摘取嫩叶

4.将烫好的艾叶和薄荷叶放料理机理加入适量的水打成泥。

5.锅里放水烧开将澄粉放入，拨成絮状

6.所有粉类放在一起搅拌均匀放上艾草薄荷汁

7.颌成光滑的面团醒上20分钟

8.将醒好的面团分成30克一个的剂子，豆沙馅分成20克一个。

9.取一个面团用水捏成窝状，放上一个豆沙馅

10.借助虎口往上拢，收口捏紧。

11.滚圆。

12.包好的团子表皮沾点橄榄油防干。

13.锅烧开水，笼屉上垫粽叶，放上团子

14.大火蒸9分钟至熟。