月子营养餐食谱：黑米饭团

1.黑米和糯米提前浸泡（我是放冰箱泡了一夜）

2.泡好的米倒入蒸屉

3.放入电饭煲蒸两个小时，蒸的途中要在表面洒些水可以让米饭更松软

4.蒸米的时候炒了鸡蛋和胡萝卜，拌了个黄瓜

5.蒸好的米饭放在保鲜膜上摊匀压实

6.放上做好的菜从边上卷起

7.卷成长条切段即可