产妇坐月子食谱：腊肉黑木耳炒西葫芦

1.材料：西葫芦、黑木耳（已泡发清洗）、腊肉（已切成片）

2.将西葫芦清洗一下。

3.放在案板上切成片，待用。

4.烧锅倒油烧热，下入腊肉翻炒一下。

5.接着，合入黑木耳，加适量的水。

6.翻炒翻炒。

7.然后，合入切好的西葫芦翻炒翻炒至西葫芦断生。

8.最后，加适量的盐。

9.加适量的鸡精。

10.调味炒匀，即可。

11.出锅，装盘。