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月子餐食谱:凉拌双瓜

发布时间:2024/5/18人气:150

  • 主料:
  • 黄瓜

    80g
  • 苦瓜

    80g
  • 熟芝麻

    2g
  • 辅料:
  • 辣椒油

    3ml
  • 香醋

    15ml
  • 生抽

    10ml
  • 鸡精

    1g
  • 2g

1.将黄瓜切片,苦瓜洗净去瓤后切片

2.苦瓜在沸水中焯一下

3.苦瓜放入凉开水中浸凉捞出,与黄瓜一起放入大碗中

4.香醋、生抽、香油、鸡精、糖调成汁

5.加入调味汁、辣椒油、熟芝麻拌匀即可





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