产妇坐月子食谱：炖鸡腿

1.鸡腿洗净

2.用开水焯一下

3.捞出控水

4.葱，姜，蒜，干辣椒

5.锅中油热后，倒入白糖炒至起泡，变深色

6.倒入鸡腿翻炒，使鸡腿均匀上色，再倒入适量酱油翻炒均匀

7.再倒入干辣椒，葱，姜，蒜，大料翻炒一小会，再倒入适量的热水，盖盖，大火炖至开锅，转中火炖40分钟，放盐，味精

8.转小火，再炖一小会即可关火，关火后焖一会再出锅。

9.装盘