产妇月子餐食谱：海鲜意面

1.备意面一份，生菜一份，虾仁一份，口蘑一份，

2.将意面入汤锅煮至熟。

3.鱿鱼，虾仁用海鲜酱及淀粉抓至上浆。

4.将生菜及口蘑下汤锅微焯。

5.将意面口蘑及生菜出锅沥水备用。

6.热锅加油，将腌好的鱿鱼及虾仁下锅。

7.爆炒至熟。

8.再将煮好的意面回锅。

9.拌至入味既可。

10.生菜铺盘底。

11.将意面铺在菜上既可。