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月子餐食谱:冬瓜薏米猪骨汤

发布时间:2024/5/16人气:195

  • 主料:
  • 猪骨

    400g
  • 冬瓜

    1000g
  • 薏米

    50g
  • 辅料:
  • 3片
  • 适量
  • 清水

    2500ml

1.冬瓜,猪骨,薏米,姜片 调料:盐

2.薏米洗净

3.砂锅里放足够的清水,放入洗净的薏米,猪骨,姜片 浸泡着,泡多久都没无所谓,我一般有时间会泡30~1小时才煲

4.冬瓜连皮洗净 切大块 备着

5.猪骨薏米先大火煲开改小火煲1~1.5小时

6.加入冬瓜块 大火煲开

7.改小火煲20分钟 放盐调味 关火 OK





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