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孩子便秘了之后怎么办,孩子便秘了之后看到孩子难受的样子爸爸妈妈就想给孩子用开塞露,可是不到万不得已最好不要用开塞露,可是孩子便秘是个大问题,那么怎么办好呢,就来说说吧。
那为什么就一言不合便秘了呢?引起便秘的原因通常是自身脾胃虚弱或是先天性肠道疾病,饮食不合理导致肠道菌群失衡,没受到科学排便训练或者是心理因素造成的。
所以要根治孩子的便秘问题,要从根本原因入手。
一、你可以给孩子调整饮食
吃奶粉和母乳的孩子,出现便秘症状,可能是奶粉调配的浓度过浓或是妈妈饮食油腻辛辣,也可能是奶粉中蛋白质含量过高。
家长可以调整奶粉的配比水量,或者尝试更换奶粉的品牌,乳母要清淡饮食。
如果孩子是在添加辅食后出现便秘症状,主要考虑两方面的原因:
1.对某些食物过敏或者不耐受
孩子常常会因为对牛奶、鸡蛋、鱼虾、芒果等食物不耐受而出现便秘症状。家长需要回避这些不耐受的食物,将孩子的辅食简单化。
2.应对便秘,摄入足量膳食纤维很重要
膳食纤维能够吸收肠道内的水分,软化大便,使之更容易排出。添加丰富的膳食纤维,多食用含B族维生素的食物。
此外,孩子吃的主食不能太精细。
建议食物:
水果类:橘子、柑、橙
蔬菜类:胡萝卜、南瓜、香菇、紫菜、茄子、芹菜、洋葱
谷米类:全麦、燕麦、麦麸、花生
其它:油脂性食物(动物油、植物油)
二、正确训练孩子排便
1、 时间安排 主要借助胃-结肠反射的“餐后早期反应”及“餐后晚期反应”安排小儿排便。
2、 方法:耐心讲解排便训练的意义,嘱患儿每日晨起饮水或早餐后30分钟坐便盆5-10分钟,坐便器应有适宜高度,使双膝水平高于臀部,双足应着地以便用力,并学会排便用力。
三、缓解精神紧张型便秘
心理因素导致便秘的情况通常在孩子进入幼儿园后表现得最为明显。在幼儿园可以请求老师配合家长一起,缓解孩子紧张的情绪,告诉他排便是正常的生理现象。
但是家长不能催促排便,以免使其精神更紧张,排便更困难。
四、除此之外,还可以试试小儿推拿
通过以上方面寻找到病因,并针对病因采取相应的手段改善,多数可以使孩子的便秘缓解。
如果便秘症状依然不能缓解,可以考虑在医生的指导下给孩子使用药物,以缓解便秘症状。