小孩不爱吃饭怎么推拿

孩子不吃饭家长总是会急着想尽各种方法，其实孩子出现厌食的状况是身体发出的信号，更多的时候需要家长帮助孩子调理，其实家长可以帮孩子进行按摩推拿也是一种非常有效的方法哦。下面的为大家分享小孩不爱吃饭怎么推拿，小孩子不爱吃饭推拿方法大家一起来看吧。

同样是不爱吃饭，原因比较多，今天我们要讲那些经常没有食欲的孩子，对任何食物都提不起兴趣，即便用很香的食物去诱惑他，一次也只能吃一点点。

这类孩子往往是虚实夹杂，不仅仅是简单的脾虚问题，一般脾虚的同时，夹杂着积食、内热、消化不良等问题，舌苔一般白厚或者无苔、剥落苔，肚子比较大，容易胀气，大便经常不正常，颜色偏褐色等。

这类孩子如果出现积食时，记得不要单纯地用消积导滞的药物如大山楂丸、保和丸来消食，而是在消食同时要扶正，加强脾胃运化能力。

除了找医生调理外，日常在家我们可以给孩子做一些健脾消食的小儿推拿，来改善孩子脾胃问题，具体方法如下：

一、清补脾经

清补脾经可以一起做200下，然后再单独做补脾经200下，对脾虚厌食的孩子，消和补的比例一般是1:2，补的次数要多一些。

功效：健脾胃、消积滞、补气血

二、顺运内八卦

顺时针运内八卦可以宽胸理气、健脾助运。一般要做5~10分钟，三岁以上建议做10分钟以上。

三、推腹

从膻中穴推到神阙穴，用我们的手掌上的大鱼际轻轻的推，如果发现有结节的、痛点，可以多按揉，把瘀堵点慢慢揉开。

每天晚上睡前，可以给孩子推5分钟，帮助孩子把体内浊气垃圾排出，不仅仅能够帮助孩子消食健运脾胃，而且大大提高睡眠质量，大人也可以做哦。

这个手法做起来很舒服，孩子很愿意配合，但是有些孩子可能没办法安静下来让父母做，可以让孩子边听音频故事或轻柔音乐，妈妈边按摩。

四、早上捏脊

如果孩子没有明显热症的情况下，早上坚持给孩子捏脊7遍，帮助孩子阳气升发，增强体质。

注意事项：做推拿时可以用茶油、芝麻油、橄榄油或爽身粉做介质，一般手上的穴位是只推左手。

这类小朋友现实中还会出现一种矛盾，孩子不爱吃饭，生长发育缓慢，父母担心营养跟不上，就会经常用尽办法让孩子多吃点各种难消化的荤食来加强营养，反而给脾胃增加负担，孩子变地越来越不爱吃。

此时我们反而要给孩子简单易消化的食物，远离难消化的食物，让他的脾胃逐渐恢复运化能力，不要让脾胃超负荷工作。