孩子牙齿变黄可以预防吗

孩子牙齿变黄怎么办，孩子牙齿变黄还能白回来吗，如何预防孩子牙齿变黄呢，就来说说吧。

及时漱口，正确刷牙

对于小朋友来说，想要避免牙齿变黄，平时一定要注重口腔清洁。

少喝、不喝果汁、碳酸饮料，如果需要饮用，尽量选择吸管，减少牙齿与液体的接触面积，同时不要忘记及时漱口。

刷牙也是日常牙齿护理的重中之重。

这里要提醒大家的是，千万不要用漱口水代替刷牙。水漱口虽然可清除口腔内的食物残渣，但其清除力量微弱，不足以去除牙菌斑。

关于牙具：要明确“一人一刷一口杯”原则，避免牙具共用，防止牙病的相互传染。

关于牙膏：虽然牙膏中的氟有助于防止蛀牙，但要注重含量的控制，防止氟牙症的出现。

3岁以下的孩子用含氟量约为0.1%的牙膏;

3岁以上的孩子可以用含氟量在0.135%-0.15%的普通牙膏。

关于刷牙频次：每天至少刷牙两次，晚间刷牙更为重要。刷牙的同时，建议使用舌刷清洁舌背。

另外，在饮用碳酸饮料后的30分钟内，不宜立即刷牙。因为碳酸饮料会导致牙釉质硬度降低，需要在唾液中修复。如果此时刷牙，很容易对牙釉质造成进一步的伤害。

关于刷牙方法：《中国居民口腔健康指南》中推荐的刷牙方法为水平颤动拂刷法，其实，就是目前被推荐最多的改良版BASS刷牙法。

饮食平衡，控制糖分摄入

糖是人体能量的主要来源，同时也是公认的一种引发龋齿的危险因素。因此，要让孩子从小养成科学吃糖的习惯，特别要避免睡前吃糖。吃了糖后，一定记得要刷牙。

同时，我们要注意平衡孩子的三餐饮食。最好从幼年起，就让孩子多吃蔬菜、水果和含钙、磷、维生素等多营养的食物，要尽可能吃些粗粮 。

在众多的食物中，有一些食物是可以防止牙齿变黄的，比如：苹果、草莓、花椰菜、菠萝等。大家可以有意在生活中给孩子适量地补充。

学习使用牙线

牙齿与牙齿中间的缝隙，是最容易滞留菌斑和食物残渣的。所以，我们常常看到，孩子龋齿最先出现的部位就是牙缝附近。

因此，孩子除了需要学习科学刷牙的方法以外，还要学习使用牙线或者冲牙器。

我们每天刷牙的同时，一定要配合使用牙线、冲牙器清洁牙间隙，只有这样，才能达到彻底清洁牙齿的目的。

使用牙线跟刷牙一样，一定要选择正确的方法。如果使用不当，反而会造成牙间隙越来越大、牙龈受损等不良后果。

定期进行口腔健康检查

作为爸妈，我们一定要重视孩子的口腔检查。让牙医帮助鉴定牙齿的清洁度，如有必要，可以听从医生的建议进行牙齿清洁。

另外，定期进行口腔检查也有利于预防龋齿的发生。

3-6岁是龋齿高发的时间。在这段时间里，孩子的牙弓会发生变化，出现牙间隙，为换牙做准备。

《中国居民口腔健康指南》建议学龄前儿童每6个月进行一次口腔健康检查。

牙齿变黄，看起来是小事，但实际上绝对不是!想要远离“一口黄牙”的困扰，最有效且最重要的手段，就是做好每天的牙齿清洁工作。

为了牙齿的健康和美观，让我们和孩子一起从认真刷牙做起吧!