不同阶段培养孩子吃饭的好习惯

给孩子喂饭是很多妈妈都经历过的过程，简直是心力交瘁，其实最重要的是没有培养孩子好好吃饭的习惯，在不同阶段，有不同的方法，那么，给孩子喂饭有哪些小技巧呢？接下来就来说说。

培养独立吃饭的萌芽期

孩子10个月

此阶段孩子对事物开始产生浓厚的兴趣，如在吃饭的时候想要自己动手摆弄餐具，甚至会跟你抢饭碗。此时开始培养孩子独立吃饭，事半功倍。

建议：

可以给孩子买一个餐椅，让其固定在位置上吃饭，形成良好习惯;

可以准备多一把勺子，把勺子交给孩子，让孩子自己自由使用，就算是瞎比划也没关系，能够增加孩子对吃饭的兴趣;

吃一些水果、条状物的蔬菜等食物时，可以先教孩子用手抓取食物，让孩子对吃饭形成一种意识。

培养孩子独立吃饭的黄金期

孩子12-18个月

此阶段的孩子动手模仿能力增强，手眼协调能力也变得更好，只要爸妈稍加引导，不怕麻烦，放手让孩子尝试，孩子就能更快的学会自己吃饭。

建议：

可以带孩子去挑选自己喜欢的餐具，能够增加孩子对吃饭的兴趣;

为孩子准备的食物尽量是容易用勺子舀起的，并且能一口放进嘴里，一次量不要太多;

不要担心孩子把食物弄得到处都是，要勇于让孩子尝试，在孩子成功时，多给予鼓励;

如果孩子故意捣乱把食物丢到地上，应按住孩子的手并告诉TA，食物是吃的，不是用来扔的;

如果怕孩子自己吃饭吃不饱，妈妈可以准备多一份餐具，让孩子自己吃一半，妈妈喂一半。

培养孩子独立吃饭的巩固期

孩子2-3岁

此阶段孩子的自主性会变得更强，只要爸妈不过分娇纵，并以身作则教育孩子，孩子慢慢就能养成独立吃饭的好习惯了。

建议：

可以跟孩子来个吃饭比赛，看谁吃的快，且不把食物掉出来，通过竞技的方式，让孩子对独立吃饭产生更多兴趣;

限制孩子吃饭的时间，可以先从1小时开始，逐步慢慢减少，养成孩子专注吃饭的好习惯。

1、如果把饭放在孩子面前TA不吃，也许是因为不饿，这个时候，不要逼着TA吃饭，孩子饿了会告诉你。

2、态度要坚定，明确告诉孩子，这一顿不吃，就得等下一顿饭才能吃了，饿了也没有。是现在吃还是下顿饭再吃，让TA自己选。

3、吃饭就是吃饭，不能边吃边玩。玩具收起来，电视关掉，给孩子创造一个良好的进食环境，告诉TA,吃完才能去玩玩具和看电视。

4、吃饭时，只要孩子能自己吃，就不要伺候TA，洒一桌子也别管，一家人正常的一起吃饭就可以了，这样可以给孩子树立良好的榜样

5、不要逼迫和催促孩子，让TA自己掌握吃饭的节奏，不要让孩子觉得吃饭是一种负担。

6、可以读关于好好吃饭的绘本给TA听，或给TA唱儿歌强化“好好吃饭”和“自主吃饭”的意识，用各种方式养成良好的进食习惯。