哺乳期一个人带孩子怎么吃饭

哺乳期的妈妈总是异常的忙碌，经常一家人都照顾不过来，更何况一个人的时候，要经常照顾孩子，还要独自解决吃饭的问题，难度很大，那么哺乳期一个人带孩子怎么吃饭？下面带来介绍。

早餐孩子爸爸弄，比较简单，一般面条、包子、粥、鸡蛋、红薯、玉米等。

最难办的是中餐，因为孩子爸爸出去上班了，中午没办法给我做饭做菜。他就会在上班前给我煮好中午的菜，中午吃饭的时候我就煮个饭，再把菜热一热就可以开吃了。

这样子虽说菜没有现炒的好吃，但是确实要方便很多，要不然到了吃饭的点，孩子如果不愿意自己玩会，那么想按时吃饭就比较难。

1.提前包好饺子、馄饨冻冰箱里

等宝爸在家休息的时候，宝妈可以提前包好一些饺子馄饨，放在冰箱里，吃的时候比较方便和快捷。

2.煲肉汤

煲汤相对来说简单，不煎炒，只要把食材都放在砂锅中，大火煮开后，小火慢炖，还可以放入菌类、蔬菜等，连肉带汤一起吃，保证乳汁分泌量。一顿吃不完，还可以炖起来，下顿可以下面条和蔬菜吃。

3.利用孩子睡觉的时间

孩子睡觉的时候，哪怕还没有到吃午饭的时间，妈妈也要赶快准备午饭的食材，例如洗好蔬菜、切好肉等，到时候只需要一炒就好。

4. 背着孩子做饭

一到做饭的时间孩子就哭闹，需要妈妈哄着、抱着，妈妈只好买一个背带，背着孩子做饭了，可以选择蒸煮的烹饪方式，不用煎炒，防止油烟呛着孩子。

5.点外卖

下下之举，外卖油盐、味精都比较大，但是宝妈实在没有精力做饭就点外卖。

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