孩子便秘要减少辅食吗

对于6个月龄的孩子来说，需要额外添加辅食补充营养，这段时间也是最容易发生便秘的，大便次数少，排便困难等让家长非常担忧，孩子便秘要减少辅食吗？吃什么辅食好？下面带来介绍。

大便次数少≠便秘

首先大家要知道的是，在给孩子添加辅食以后，大便次数变少是常见的问题，但并不是大便次数减少就是便秘，孩子的排便模式跟大人一样也是因人而异的。所以会出现有些孩子两三天才有一次排便，有些孩子可能排便频率很高，有些孩子可能每天都拉便便，但每次都拉很少等各种情况。而真正便秘的情况可能会是以下几种：6个月孩子3-4天才出现一次排便并且大便干硬;或者6个月以上的孩子大便体积大、大便表面或内部有血，且排便费劲，又干又硬，这样的情况就是孩子出现了便秘的问题。

保证充足的进食量

要想孩子每天按时排便就要保持孩子充足的进食量，因为充足的进食量是孩子形成大便的前提。

保证合理的饮食结构

其次是要有合理的饮食结构，在孩子可以吃辅食后，每日保持足够的纤维素可以促进肠道蠕动，可以选择一些高纤维的绿叶蔬菜、粗粮、水果喂给孩子，例如小油菜、小白菜、小米粥、火龙果等都对通便有明显的效果。如果孩子不喜欢吃绿叶蔬菜，家长可以把菜叶切碎，煮得软烂再给孩子食用，这样可以增加孩子对绿叶蔬菜接受度，纠正偏食，也可以为孩子煮芹菜瘦肉糙米粥、胡萝卜山药排骨莜麦面、南瓜小米粥给孩子食用，可以帮助孩子通便。

每天少量多次喝水

可以给孩子每天少量多次喝水，可以有效避免大便干结，如果是给孩子初添加辅食，可以在食物中滴几滴芝麻油、亚麻籽油，也可以起到润滑肠道的目的，这样可以有效缓解便秘。

养成规律的生活作息

有些孩子生活起居不规律，没有养成规律的排便习惯，这样不按时没有规律的作息也是容易引起便秘，所以家长要给孩子养成好的作息习惯，每天保证有充足的睡眠时间，不仅可以减轻便秘，也可以促进孩子健康成长。

鼓励孩子多爬多运动

家长还可以鼓励孩子多爬多动，增加孩子运动量，这样也体能有所消耗，可以减轻便秘症状。

严重时需及时就医

如果孩子便秘的问题比较严重，那么家长就要及时把孩子带到医院就医，在医生指导下使用开塞露，或者在咨询医生后，按照医生指导给孩子日常服用膳食纤维或益生菌等，这样也有效减少便秘的出现。

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