产妇营养粥 怎么吃都不腻

对于产妇来说，刚生完宝宝身体比较虚弱，这时也是最适合吃清淡易消化的食物，而粥类食物就成了首选，但总吃白粥时间长了也是会腻的。所以，今天小编将为各产妇食用的各种营养粥的做法，新妈妈们再也不用担心会吃腻了！适合孕妇食用的营养粥：

1、猪肚粥

产妇常喝此粥可以增强食欲，因为猪肚中含有的脂肪、蛋白质和无机盐等成分可以补虚损、健脾胃。同时，猪肚粥有助于强身健体、补中益气。

原料： 大米100克，猪肚250克，胡椒粉、味精、盐适量。

制作方法：

把猪肚洗净后，切成细丝状，放入开水锅中烫一烫，捞出备用。把大米淘洗干净后与猪肚一齐放入锅内，加适量清水煮沸后，加入适量胡椒粉，再转用温火煮到猪肚烂粥稠为止，加入精盐、味精调味，即可食用。

注意：猪肚一般不好清洗，可以用盐、面粉等反复揉搓，去掉异味。

此款粥的特点是：粘稠鲜香。