孕期三款粥 拒绝油腻

在孕期最重要的莫过于准妈妈营养的补充，而由于很多孕妇在孕期身体的反应比较严重，很难有胃口进食，见到油腻的食物或者闻到油腻的气味都会受不了。所以，今天小编将为各位准妈妈精心准备了适合孕妇食用的各种营养粥的做法，准妈妈再也不用担心会吃腻了，快快来看吧!

1、糯米粥

如果孕妇妊娠反应强烈，可以尝试吃一下糯米粥，因为此款粥具有止呕的作用。

原料：糯米100克。

制作方法：

将糯米淘洗干净。锅中放水烧开后，再放入糯米搅开，再烧开后滚煮5分钟左右，用小火熬制大约40-50分钟，至糯米软烂，汤汁变稠后，即可食用。

此款粥的特点是：清香爽口、滑润粘稠。