饮食中的调味料 准妈妈要小心放

导语：不少孕妈在怀孕期间，会特别偏爱某种口味的调料，特别是酸辣，吃起来甚至毫不忌口。孕妈们往往会忽略，这些调料虽然可以让食物更加鲜美，但也会给自己和宝宝带来一定的危害。四种常用的调料，小编建议孕妈应该适量食用。

孕期慎食辣椒

每100克的辣椒的维生素C含量高达198mg，而维生素B2、胡萝卜素及钙、铁等矿特含量也很丰富，可以提高孕妇机体的免疫功能，因此辣椒的营养是很丰富的。另外，就辣椒本身而言，有丰富的辣椒素，吃到嘴巴里之后通过刺激舌尖、口腔粘膜、嘴里的神经末梢，然后由大脑反射下来，促进唾液分泌，利于食物的消化，并使人感到轻松兴奋，产生辣后的快感和美味。

虽然食用辣椒好处多，但孕妈还是应该慎食辣椒。辣椒容易引起便秘、加快血流量等不良反应。孕妈本身由于增大的子宫对消化道有压迫就很容易便秘，吃了过多的辣椒自然会加重这一状况，容易引起血压增高、流产、早产或胎儿畸形的不良现象。如果准妈妈临产吃辣椒，可间接地引起子宫破裂、子痫等。因此，准妈妈在临产或者便秘的时候，就要注意，不要随便吃辣，以免造成不良的影响。