准妈妈补足一种营养防孕吐

导语：现在国家放开了“二胎政策”，大街上的准妈咪也增加了很多，但有相当一部分准妈咪在孕早期（孕2-3个月）都会有早孕反应，孕吐反应让一部分准妈妈们苦不堪言，今天就给一些准妈妈们支几招来缓解孕吐反应。

第一招、选择易消化的食物

馒头、面包、饼干、甘薯等食物可提供充足的能量，碳水化合物含量高，消化快，在胃肠道停留时间较短，不易引起孕吐。