中医认为,吃辣椒可以开胃,但吃得过多或太辣,反而会伤及脾胃的黏膜,造成胃蠕动加快,产生胃酸、腹痛、腹泻等,现代很流行的麻辣锅,其实很伤脾胃,在辣味的刺激下,吃下更多的东西,让脾吸收不了而变虚。 有时候,感觉胃口不好,其实是脾虚造成,这时如果再以辣椒调味以开胃,就造成更严重伤害,所以,爱吃辣,甚至辣到吓人的地步,其实都是脾受伤而不知的饮食习惯。
大家都知道,冰冷的食物饮料伤身,却不知其原理;其实很简单,人的体温正常为三十六点五度,一旦吃下零度C的冰品时,体内瞬间降温,突然受到严重刺激,这时脾胃为了要维持人的体温,得花一些血气在升高体内温度上,当然就没有力气去进行其他功能。这时候五脏六腑就会缺乏气血而无力,冰冷的食物一下肚,虽然感觉很畅快,但却十分损耗元气。
除了冰品冷饮外,生的、凉的、或者没有煮熟的食物很难消化,与上述冰品吃下肚的道理相同,如生鱼片、西瓜这类属于较寒凉的食物,这些食物下肚后,因为其性寒,脾胃想要消化得花多一些的力气,去升温或是令生食变熟,才能消化运送,自然就没法去应付其他工作,久而久之,其他的器官就会跟着变差。